Episodio 1

¡"¡Mueve tu alma y tu cuerpo!" Cada episodio contiene una variedad de rutinas, como flexiones, abdominales, giros de columna, baile, yoga, estiramientos, entrenamiento de tronco y taichí. Cinco chicas que aspiran a convertirse en ídolos ejercitarán contigo, y ese preocupante porcentaje de grasa corporal disminuirá en un 1000%...!?